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时尚健康美体杂志(第149期)
吃对晚餐 减肥效果好

三餐饮食对减肥很关键,而晚餐又是重中之重,吃对晚餐,减肥达到事半功倍的效果。很多人为了减肥,晚餐时只吃蔬果甚至不吃晚餐,挨饿了还不一定会瘦!现在赶紧来看看晚餐究竟吃什么、怎样吃会让减肥更有效。

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    右耳环
    身高:158cm
    体重:48kg
    目标体重:40kg
    体质类型:寒性
    肥胖类型:混合
    减肥方案:根据亲的资料显示,亲的体重是属于正常范围哦~~过于追求骨感会严重损害您的健康哦!不过  [详细]
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